O curso é um espaço de reflexão, aprendizagem e experimentação pensado para te ajudar a se acolher, compreender e cuidar a partir de leituras e experiências transformadoras. Entendendo que o autocuidado, assim como disse Audre Lorde, não é autoindulgência mas autopreservação, este curso se propõe a te ajudar a ressignificar as práticas de autocuidado, superando a culpa e se permitindo seguir em frente.

É interessante para quem busca:

• Aprender sobre autocuidado
• Entender como pensadores da existência e ativistas entendem o autocuidado
• Criar caminhos de autocuidado
• Ter maior qualidade de vida

Fiz uma playlist para inspirar o bem viver no Spotify..

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